Texto y Fotos: Laura García Higueras - 17 de Octubre de 2014   Comenta esta noticia

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“¿Con qué se juega al baloncesto?”. Con esta pregunta empezó Jota Cuspinera el pasado miércoles 15 de Octubre el entrenamiento con los chicos y chicas del Colegio El Valle. Los jugadores respondieron que con el balón, las manos, las piernas… pero la respuesta correcta era “con la cabeza para pensar”. El programa “ABC con Jota” ya ha llegado, y no podía haber arrancado de mejor manera. Una tarde de aprendizaje para todos los que acudieron a escuchar a Jota; alguien que entrena de cerca, que no deja de estar activo animando a los jugadores sin olvidarse de ninguno y, sobre todo, que enseña y exige sonriendo.

El seleccionador de España de categorías inferiores y segundo entrenador del Real Madrid la pasada temporada, comenzó la sesión incidiendo en la importancia del “oxígeno que necesitamos para ser capaces de soportar mayores cargas de correr y que la cabeza piense igual”. De ahí a la trascendencia de cada entrenamiento, de cara a que todo el esfuerzo depositado en cada uno de ellos llevará a una mayor capacidad para pensar no importe lo cansado que se esté.

A continuación, los jugadores se dividieron por todos los campos para aprovechar el espacio, algo en lo que también incidió bastante: “cuanto más juntos estéis peor para vosotros porque más fácil se lo vais a poner a la defensa”. Llegaba el momento de conocer el balón; botando lo muy fuerte, lanzándolo para cogerlo saltando lo más alto posible o agarrándolo lo más cerca del suelo que pudieran. Después llegó el momento del “Basket-Tenis”. Los chicos y chicas divididos en grupos y con un balón cada uno, debían pasarse otro balón golpeándolo con el que tenían en las manos una vez hubiera botado en el suelo. También trabajó la coordinación añadiendo que tuvieran que pasarse una pelota de tenis en vez de la de baloncesto. Cuanto más pases sin que la pelota de tenis se cayera al suelo mejor. Posteriormente serían globos los que tuvieran que lanzarse de unos a otros sin dejar de botar.

Otro de los aspectos que Jota corrigió insistentemente fue la velocidad con la que los jugadores deben acudir a escuchar al entrenador cuando éste pita el silbato o les llama: “tenéis que acercaros a la misma velocidad con la que correríais un contra ataque” ya que “nos sale por naturaleza a lo que nos habituamos”.

La sesión terminaría con un ejercicio especial para los más mayores, que le sirvió para corregir especialmente la dirección en la que corrían los jugadores: “si vamos de lado, somos muy lentos. Si corremos de frente y giramos el tronco, somos muy rápidos”. Además, “tenéis que ofrecer siempre un pase hacia adelante a quien recibe”. Otra de las máximas de Jota durante el entrenamiento fue que no tuvieran miedo a arriesgar.

El tiempo se acababa, así que llegó la hora de volver a reunir a todos los jugadores en el círculo central para juntar todas las manos y gritar juntos “1, 2, 3 El Valle”. Acto seguido, el director Colegio El Valle hizo entrega de una placa de agradecimiento a Jota Cuspinera y a Juan José Hernández Liras, vicepresidente de la Asociación de la Baloncesto Colegial. Desde la ABC, queríamos agradecer especialmente al Colegio El Valle haber acogido con tanta hospitalidad y entusiasmo la actividad.

Y de Jota Cuspinera, ¡qué decir! Sin duda, es una suerte poder contar con alguien con su experiencia y humanidad. Antes de despedirnos pudimos hacerle un par de preguntas en las que, por un lado, comentó que lo más importante para que los chicos y chicas entrenen motivados es que se diviertan. Para conseguirlo, hay que tratar de encontrar los ejercicios que les gustan o desarrollar ejercicios con los que aprendan: "Porque los niños se divierten aprendiendo". Por otro lado, le preguntamos qué era aquello a lo que un entrenador debe darle más importancia durante las sesiones de entrenamiento. La respuesta fue “a que no paren”.

Gracias Jota por habernos regalado una tarde de aprendizaje como ésta. ¡Que llegue ya la siguiente!